UniFit mukana opiskelijoiden liikuttamisessa!

Syksyn ruskat alkaa hiljalleen pilkottaa, on aika kaivaa lenkkarit kenkähyllyn kasoista ja lähteä lenkille!

Haluamme taas auttaa opiskelijoita pääsemään alkuun. UniFit Oy on mukana Lapin Korkeakoululiikunnan SportAppro 2017 -tapahtumassa pitämässä juoksukoulua. Juoksukoulun tavoitteena on auttaa ymmärtämään hyvän juoksutekniikan perusteet ja antaa vinkkejä juoksuharjoitteluun sekä sitä ympäröivään kehonhuoltoon. Kuntotasollasi ei ole väliä, saat olla vasta-alkaja tai tekniikkaa kehittelevä kokeneempikin juoksija!

SportAppron juoksukoulu pidetään 19.9 kello 13:00. Lähtö ja harjoittelu tapahtuu yliopiston ja AMK:n rantavitikan kampusta lähellä olevalla Susivoudin hiekkakentällä. Alkuun otetaan juoksuun liittyvän tekniikan ja venytysten opettelua, jonka jälkeen tehdään kevyt juoksulenkki porukalla kirkkolammen läheisyydessä.

Tapahtuma on juoksukoulun osalta täysin ilmainen. Mukaasi tarvitset vain juoksukengät, rennon vaatetuksen ja perinteistä hyvää henkeä.

Valmentajanasi toimii fysiikkavalmentaja, Liikunnanohjaaja (AMK) ja fysioterapeuttiopiskelija Ville Vilén.

Tervetuloa paikalle!


UniFit Oy is taking part in Sport services of the Universities in Lapland’s event SportAppro 2017. We are hosting a running lession starting at 13:00. The start is at Susivouti’s exercise field, which is located near the University and UAS’s Rantavitikkas campus.

The Running lesson constitutes a lesson in running technique, active stretching and balance exercises. After training, we go for a brief run aroung the church’s pond.

The course is suitable for all levels of runners. The event is free and all you need is some running shoes and exercise clothes.

Your running coach for the day will be strength and conditioning coach, physiotherapystudent and sports instructor Ville Vilén.

We’ll be looking forward seeing you there!

 

 

Lisätietoja SportApprosta: https://www.facebook.com/events/254656795041154/

Leave a Reply