Tästä puhuttiin jo viime viikolla.Et tarvitse rahaa liikkumiseen. Kaiken hassuttelun ja hymähtelyn lomassa haluan että ette aliarvioi kehonpainon ja yksinkertaisten treenivälineiden potentiaalia. Ei epäilystäkään, nyt leikkipuisto otetaan vakavasti. Sun pitää vaan olla pihal eka, pihal vika.
Toistan tätä joka ikinen viikko, mutta hyvät asiat kaipaavat toistoa: Liikkuminen on ihmisoikeus. Tee mitä pystyt, sillä mitä sinulla on missä ikinä oletkaan. Luovuudella ja päättäväisyydellä sinä luot olosuhteet kuntoilulle, kaikki sen ympärillä on vain tekosyitä. Sinä, ei kukaan muu. Meillä on niin paljon hyviä esimerkkejä ympäristön luomisesta. Siitähän tämä artikkeli lähtikin, katsoppa endorfiinikoukussa blogin kirjoittajan inspis, joka päätyi meitä namedroppaamaan (ja kiitos vielä siitä!) . Mutta tsekatkaa vaikka Laura Peippoa ja tulevaa Snow Bootcamppia, tai mites salaa stalkkaamamme jätkät Tikis, jotka riehuu paikasta riippumatta rautaisella otteella?
pihal ollaan! (VIDEO)
Yllä olevassa videossa on suosikkimme koko kehon treenaukseen. Käytimme tehokkaasti vain ja ainoastaan keinuja! Jos liiketekniikka tai harjoituksen oikeaoppinen suorittaminen mietityttää, ota rohkeasti meihin yhteyttä niin voin jakaa treenivinkkejä. Samoin pihatreenin ohjelmia on aina tarjolla kysyville!
Haluan että tällä viikolla juuri sinä olet se outo tyyppi, joka huppu tai pipo syvällä silmillä tekee kovaa treeniä leikkipuistossa. Haluan että teet kaikkesi käyttämällä sitä mitä sinulla on, siellä missä olet. Osoita kovapäisyytesi ja hyppää keinuun. Vedä leukoja kiipeilytelineissä, hypi penkeille, tee ihan mitä vain.
Ole sinäkin #pihalekapihalvika.
PS. Tilaajamme ja asiakkaamme saavat viikonloppuna mahtavan lahjan! Jaamme sähköpostilistalle liittyneille sekä valmennusasiakkaillemme melkoisen ravitsemustietopaketin. Sen nimi on kaikki energiaravintoaineista ja julkaisu sisältää yli 40 sivua tutkittua tietoa kaikesta syömiseen liittyvästä. Haluatko omasi? Liity sähköpostilistallemme etusivulta!
