“Always protect the thing that allows you to do what you do.”
Tämä hieno ohjenuora tuli elokuvaohjaaja Phil Joanoulta. Mieti sitä hetki. Suojele aina sitä asiaa joka antaa sinun tehdä mitä teet. Ihmiskeho on aivan uskomaton kokonaisuus, joka pystyy ihmeellisiin asioihin. Mutta olemme jättäneet sen suojelematta. Kyvystämme liikkua on tullut uhanalaista.
LIIKKUMINEN ON IHMISOIKEUS
Hyvät asiat kaipaavat toistamista. Kuinka moni käyttää oikeuttansa? Painotan aina ohjauksissani sitä, kuinka uskomaton ihmiskeho lopulta on. Mutta se ei ole itsestäänselvyys. Keho ja liike eivät säily itsestään. On ikävää kuinka moni vain hyväksyy ongelmat liikumisessaan ja lopulta estyvät monilta loistavilta asioilta joita liike antaa meidän tehdä.
Se ei maksa lopulta mitään, mutta hyvän liikkumiskyvyn säilyttäminen voi säästää sinulta pitkän pennin ja tuoda lisää mahtavuutta elämääsi.
YKSI KEHO
Kuvittele tätä: sinulle annetaan auton avaimet. Tämä auto on sinun. Mutta se on ainut auto minkä tulet elämässäsi saamaan. Et tule ikinä saamaan muuta autoa vaikka kuinka sen romutat tai vaikka kuinka rikas olisit. Pitäisitkö siitä huolta?
Kaikkeen emme pysty vaikuttamaan, ja toisinaan autosi vaatii ammattilaisen korjailua. Suurin vastuu on kuitenkin sinulla. Samalla tavalla SINÄ olet vastuussa kehostasi. Ei kukaan muu. Annatko kehosi ruostua, rapistua ja rajoittua, vai pidätkö sen mahdollisimman hyvässä kunnossa?
Kehosi tarkoitus on kestää koko elämäsi ajan. Mieti nyt kuinka haluat vuosienkin päästä liikkua.
”Henkilön, jolla ei nyt ole aikaa pitää huolta terveydestään, pitää varata aikaa tulevaisuudesta hoitaa sairauksiaan.”
MYÖHÄISTÄ?
Toisinaan tajuamme asioita vasta kun se potkaisee meitä naamaan. Minä opin henkilökohtaisesti parhaiten tällä tavalla. Samasta syystä kärsin vuosia sitten alaselän ylirasituksesta. Tämä ongelma on kuitenkin kadonnut ikuisesti. Ja tiedätkö mitä? Ei ole liian myöhäistä sinullekaan. Liikkuvuutesi, tasapainosi tai kehonhallintasi ei ole kiinni iästä, painosta tai muustakaan. Se vain saattaa vaatia enemmän työtä. Ei kuitenkaan ole liian myöhäistä.
Milloin olet viimeksi riehunut? Liikkunut kuin lapsi tai käyttänyt kehoasi sen äärirajoilla?
Pystyt kehittämään liikkumistasi ja kehoasi milloin vain. Ja siihen pyrimme: opetamme kenet vain liikkumaan paremmin, ja opetamme juuri sinut pitämään paremmin huolta kehostasi. Kuka vain voi oppia liikkumaan ja käyttämään kehoaan paremmin. Autamme niin paljon kuin pystymme, loppu on sinusta kiinni. Koska se on sinun kehosi, ja sinun oikeutesi.
