Tyhjällä mahalla liikkumisen myytti
Ylös ulos ja lenkille. Moni vannoo paastolla vedettyjen aamulenkkien nimeen. Jos et syö ennen liikuntaa, poltat totta kai enemmän rasvaa, eikö? Logiikka on lähes aukoton.
… Lue lisääKuukausiarkisto: heinäkuu 2014
Kenkäkaaoksen setvimistä: Mitkä kengät juoksemiseen?
Juoksukengät ovat nykyään statussymboli. Mutta tiesitkö että oikeiden kenkien valinta ja niiden yhdistäminen hyvään juoksutekniikkaan voi olla yksi tärkeistä avaimista parempaan vointiin ja liikkumiseen?… Lue lisää