Mikä saa ihmisen kieltäytymään ilmaisesta rahasta? Samalla logiikalla ja mielen oikulla puolustelemme myös liikkumattomuuttamme. Liikkuminen ja aktiivisuus tulee nähdä arvottomana jotta voimme luoda siitä tavan.
Haluatko elää niin pitkään että voit elää iäisyyden? Jotkut haluavat. Lähdimme kartoittamaan salaisuuksia pitkän iän takana, ja löysimme sinulle viisi askelta jotka voit ottaa käyttöön vaikka heti!
Lopeta itsesi ja muiden rankaisu liikunnalla. Se tuhoaa motivaation ja kariuttaa halusi liikkua. Saatat hetken selvitä överisyömisen ja rankaisuliikkumisen syklissä, mutta teoillasi on yllättävän vakavia seurauksia. Tästä artikkelista selviää, mitä kaikkea rankaisuliikunta voi saada aikaan.
Miten trendit ja innovaatiot liikunnan ja ravinnon alalla kehittyvät? Mitä Paleo ja karppaus voivat meille opettaa, ja miksi sillä on merkitystä? Opi tästä seuraamaan hyvinvoinnin trendejä sivusta käsin ja kulje omia polkujasi!
