Kun liike lakkaa

Epäaktiivisuus sekä vähentynyt liikunta ovat melkoisia riesojaa nyky-yhteiskunnassa. Mitä tapahtuu kun lakkaat liikkumasta, tai vähennät aktiivisuuttasi? Tulokset ovat melko suuria, eivätkä kovinkaan helposti käännettävissä. Katso myös, miten voit vaikuttaa aktiivisuuteedellasi

Liike on Lääke

Et uskokaan kuinka moneen vaivaan pystyt vaikuttamaan aktiivisuudellasi. Hassuinta on, että olemme tienneet tästä jo tuhansia vuosia. Nyt on kuitenkin aika toimia: Liike on lääke. Katso mitä kaikkea pystyt ehkäisemään aktiivisuudellasi!

Siilikonsepti: Näin luot kestäviä tuloksia

Teetkö sinä asioita oikein, vaiko teetkö oikeita asioita? Tärkein tekijä menestyksellesi on pitäytyminen elämäntavoissasi ja tavoitteen mukaisessa toiminnassa. Siilikonsepti opettaa sinua luomaan kestäviä tuloksia.