Kuukausiarkisto: helmikuu 2015

Mitä väliä?

TusconAZ-RainOnTheDoorPuhelimesi jäi kämpille.

Netti ei toimi.

Bussisi lähti viisi minuuttia sitten pysäkiltä johon juuri saavuit.

Kaverisi ei vastaa viesteihisi välittömästi.

Sinulla on viisitoista avaamatonta sähköpostia.

Salireissusi viivästyy viisi minuuttia, missaat lempi telkkarisarjasi eikä kaupassa ei ole sitä brändiä josta tykkäät.… Lue lisää

aikaansaamisen salaisuus

Kuinka oikeasti saada asioita aikaan? Kulutamme paljon aikaa epäolennaisuuksiin ja saatamme unohtaa tai siirtää sivuun kaikista tärkeimmät hommat. Ota tästä mukaan erittäin hyödyllinen tehtävälista ja nosta tehokkuuttasi ja hyvinvointiasi uudelle tasolle.

aika pysähtyä

Hengitetäänpä hetki. Opas hengitysharjoitteiden ja meditoinnin hyötyihin ja harjoitteluun.

vähennä stressiä, tee jotakin

Tuomas_lumipunnerrusMuutos vaatii muutoksen. Tee siis jotain. Ei ihmepillereitä, ei pikaratkaisuja tai taikalääkkeitä. Kun puhutaan koetun stressin vähentämisestä, on sinun ruokittava sekä kehoasi ja mieltäsi. Asia on juuri niin yksinkertainen kun se voi olla.… Lue lisää